Foto: Shutterstock
Hvor meget ved du om træning, kost og sundhed? Det kan du få testet i denne quiz, hvor du får en masse almen viden-spørgsmål om krop og sundhed.
Se om du kan få 20/20 rigtige her:
1. Hvor mange skridt anbefales det, at voksne minimum tager dagligt?
Rigtigt!
Forkert!
-
2. Hvilket af disse vitaminer får vi naturligt mindst af i vinter-perioden?
Rigtigt!
Forkert!
-
3. Hvad skal man indtage mere af, hvis man følger LCHF-kuren?
Rigtigt!
Forkert!
-
4. Hvilken muskelgruppe bliver især trænet ved squat-øvelser?
Rigtigt!
Forkert!
-
5. Hvilken af følgende madvare indeholder flest antioxidanter?
Rigtigt!
Forkert!
-
6. Hvor mange minutter skal man løbe i en Cooper-test?
Rigtigt!
Forkert!
-
7. Hvordan beregner man "body mass index", også kendt som BMI?
Rigtigt!
Forkert!
-
8. Hvilken muskel er den største i overarmen?
Rigtigt!
Forkert!
-
9. Hvad hedder den danske motionsapp, der blev solgt til Under Armour i 2015?
Rigtigt!
Forkert!
-
10. Hvad dækker begrebet "DOMS" over i fitnessmiljøet?
Rigtigt!
Forkert!
-
11. Hvor lang tid anbefales en voksen minimum at være aktiv dagligt?
Rigtigt!
Forkert!
-
12. I hvilken træningsform udfører man box jumps og burpees?
Rigtigt!
Forkert!
-
13. Hvad skal man spise mindst af på Atkins-kuren?
Rigtigt!
Forkert!
-
14. Hvilken muskelgruppe træner man primært med bænkpres-øvelsen?
Rigtigt!
Forkert!
-
15. Hvordan påvirker kosttilskuddet kreatin kroppen?
Rigtigt!
Forkert!
-
16. Hvilket næringsstof består af aminosyrer?
Rigtigt!
Forkert!
-
17. Hvad står sds for i body-sds?
Rigtigt!
Forkert!
-
18. Hvilket land stammer redskabet kettlebell fra?
Rigtigt!
Forkert!
-
19. Hvilket af disse motionsløb er ældst?
Rigtigt!
Forkert!
-
20. Hvilket land stammer fitness-dansen Zumba fra?
Rigtigt!
Forkert!
-
KROP OG SUNDHED # 1
Du fik %%score%% ud af %%total%% rigtige!
